Vai bezmiegs varētu būt Covid-19 simptoms?

Ja paskatās uz “Google Trends” datiem, var atklāt, ka cilvēki ļoti daudz meklē informāciju ar atslēgvārdiem “Covid-19” + “bezmiegs”. Daudzi mediju resursi spekulē par to, ka bezmiegs var būt šīs slimības simptoms, acīmredzot, vienkārši piesaistot sev uzmanību. Vīrusa simptomi ir sauss klepus, drudzis un vājuma sajūta vai nogurums. Dažiem slimība norit ar sāpēm kaklā, spēcīgām galvassāpēm, ožas zudumu un tā tālāk.

Oficiālajos avotos, par kuriem var uzskatīt, piemēram, Pasaules veselības organizācijas vietni, par bezmiegu kā Covid-19 simptomu nav teikts itin nekas. Tomēr šo tēmu internetā turpina cilāt vēl un vēl. Mūsuprāt, viss ir diezgan vienkārši. Visticamāk, miega trūkums nav saistīts ar pašu slimību, bet gan ar pieaugošu trauksmes un stresa līmeni, kas tagad aptvēris visu pasauli. Lai mazinātu trauksmes līmeni, var izmantot smago segu, kas radīs apskāviena sajūtu. Ar maigu spiedienu tā ļaus nomierināties un ātrāk aizmigt. Segu var izmantot arī pa dienu, ja jūti, ka trauksmes līmenis aug vai pat tuvojas panikas lēkme. 

Nevar noliegt, ka situācija ar vīrusu tā vai citādi skārusi katru no mums, ir likusi mainīt dzīvesveidu, kādam ir atņēmusi darbu, kāds ir palicis bez uzkrājumiem. Šīs izmaiņas un nespēja paredzēt nākotni neizbēgami ietekmē garīgo veselību. Ja zem kājām pazūd zeme un līdz ar to arī kontroles sajūta, tad sāk izdalīties stresa hormons ‒ kortizols. Kad kortizola kļūst par daudz, tad organisms bieži vien reaģē uz to, pārstājot gulēt.

Tieši tāpēc eksperti paredz, ka psihiatriem un psihoterapeitiem palielināsies klientu skaits, jo cilvēki vairs netiek galā ar emocionālo slodzi, ko mums visiem uzlicis koronavīruss.

Atkarībā no situācijas “Covid-19 bezmiegs” var būt īstermiņa un pāriet, tiklīdz viss nedaudz nostabilizējas. Jebkurā gadījumā atkārtosim: ja jūs pēkšņi pārstājat gulēt, tas nenozīmē, ka jums ir koronavīruss. Tas nozīmē, ka jums ir trauksme nestabilas apkārtējās pasaules dēļ.

Tas ir normāli. Un arī tas pāries.

Nav komentāru

Komentēt